Stress e il cibo come rimedio: ecco cinque alimenti ideali per diminuirlo, alcuni scontati ma da non sottovalutare i grandi benefici Stress. Il cibo non è un semplice mezzo per soddisfare la fame, ma ogni alimento ha delle capacità particolari, antiinfiammatoria, energizzante. Capita anche che diventi una valvola di sfogo, soprattutto in momenti di stress, …
IL Guacamole, è la famosa salsa messicana, spalmata sul pane o utilizzata su piatti a base di carne o di pesce, questa salsa ha eccezionali proprietà nutritive e farla in casa è davvero facilissimo. Ingredienti -due avocado ben maturi -un pomodoro piccolo -un peperoncino -mezza cipolla -mezzo succo di lime -le foglie di un rametto …
Un’accoppiata vincente dell’estate è senza dubbio il salmone e l’avocado. Due ingredienti utilizzati in cucina per la realizzazione di diversi piatti. Oggi vi proponiamo una fresca e gustosa tartara. Ingredienti Filetti di salmone 80 g 2 avocado Un mazzetto di erba cipollina Olio evo q.b. Sale q.b. Pulite il salmone, tagliatelo a dadini, disponetelo in …
L’avocado è un frutto esotico, ha proprietà naturali che aiutano il benessere del nostro corpo e dei nostri capelli. Le popolazioni dell’America centro-meridionale iniziarono a coltivare questo frutto prima dell’arrivo di Cristoforo Colombo. L’avocado è una fonte di calcio e potassio, contiene grassi monoinsaturi, utili a contrastare il diabete, inoltre riequilibra il livello del colesterolo …