Una buona colazione per affrontare la giornata. Fare una buona colazione è la base essenziale per mangiare sano e per il nostro benessere. Iniziare la giornata con la giusta dose di energia ci permette di affrontare la giornata al meglio. Deve essere equilibrata e completa, la colazione aiuta ad avere un’energia costante e duratura Alcuni …
Una corretta alimentazione estiva è essenziale non solo per accelerare il metabolismo e perdere qualche chilo di troppo, ma anche e soprattutto per contrastare l’afa 5 buone regole generali da seguire per la dieta estiva. Vediamo quali sono gli alimenti da preferire e sentirsi più in forma: -Bere almeno 1 litro e mezzo di acqua …
Come sostituire il burro nei dolci, più leggeri e digeribili adatti anche a chi è intollerante al lattosio. Questo ingrediente non è indispensabile e può essere sostituito da altri senza alterare il risultato del dolce che intendiamo preparare. Scopriamo allora come sostituire il burro nei dolci La panna e lo yogurt, sono altri due ingredienti perfetti …
I pancake sono un’ottima alternativa per una colazione gustosa e nutriente. Tante le combinazioni, con cioccolato, miele, sciroppo d’acero e tanto altro. Oggi proponiamo i pancake allo yogurt greco. Ingredienti Farina 00 2 vasetti 1 vasetto di yogurt greco 1,5 vasetti di latte 1 uovo 2 cucchiai di zucchero 2 cucchiai di olio di semi …